[...] zeszło już prawie 60... większość na przerywanym poście, cho robiłem też przerwy a zrzucam około 3 lat. Ostatnio coraz głośniej o IF, jestem ciekaw, w jakim to kierunku wszystko pójdzie, ja wiem, że na stałem zagości to w moim życiu. Niestety od niedawna plany trochę skomplikowała mi kontuzja barku a dzięki jem/nie jem w dużo prostszy [...]
Meybee -treningi to różnie teraz są poranne od września będą mieszane a wszystko robię na jednym budynku:) siłownia , biegi , cycklingi i pływanie . Teoretycznie powinno się rozdzielać treningi na poranne i popołudniowe , bo kortyzol idzie do góry po godzinie, ale u mnie%-) to już chyba przyzwyczajenie i ciężko mnie zmęczyć:) Basen jest mały ale [...]
Lejjla - dziękuję widzisz wszystko żle :) jak wpisywałam w wykres to się pokapowałam , że to nie do końca to o co chodziło:) Mój wykres wszczelił się chyba tylko dwa razy i do nie do końca błądził gdzieś na środku wkoło 13km/h.Na końcu 16km/h też prawie się udało wszczelić . Z zatrzymywaniem to źle zrozumiałm myślałam że trzeba zapisać tętno więc [...]
[...] czy mogę je zostawić. A biegać to oczywiście będę , i lubię;) I jeszcze jedno robię burpersy w chalangu i też nie wiem czy mi czasem nie wchodzą też w barki . Marta ma rację wszystko mi się kumuluje w barach a ja nawet ich nie ćwiczę wcale.{{:-(. /może to pozostałość po wyciskaniu na klatę/ prawie codziennie/ jeszcze z zeszłej zimy/ Zmieniony [...]
[...] treningu odrazu białko po Teraz w zaleznosci od tego jak duzo czasu bede mial zeby pozwolic sobie na taka ilosc jedzenia planuje pierwszy posilek 9-17 ( wtedy bym musiał jesc wszystko w pracy) jesli bedzie to problem to bede trzymał okno 11-19. Narazie to tyle :) reszte bede pisał na bieżąco Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu 2013-11-30 10:30:48
[...] czas wejdziesz i opiszesz "jest taki i owaki". Takie opisywanie bez sensu. 2- Otóż sam przymierzałem się do MV ale niestety nie mogę z pewnych powodów,oczywiście ze zdrowiem wszystko w porządku,ale po prostu nie mogę byc na tego typu środkach. Moim celem jest ciągłe tyranie na siłe i wytrzymałość,więc kazde zwiekszenie masy ciała muszę ciągle [...]
Caly czas sie ucze Skeba czytam duzo na te tematy znajomych tez mam co cwicza juz kawalek ja ROBIE wszystko ostroznie to nie jest tak ze nie mam nic o tym project a bo jak by tak bylo to bym sie Za to niebral
[...] itp jesli ty ciskasz 140 na klate a koksy 100 kg to super maja koksy i gratuluje 140 przeciez to zaden wyczyn. Ale pomysl jesli nic nie bierzesz to bedziesz tego zalowal wszystko jest dla ludzi chcesz byc przecietniakiem to badz ale inni chca sie wybic stac ich na to i nie wazne co biora jesli wytrwaja do konca i beda cwiczyc cale zycie [...]
[...] itp jesli ty ciskasz 140 na klate a koksy 100 kg to super maja koksy i gratuluje 140 przeciez to zaden wyczyn. Ale pomysl jesli nic nie bierzesz to bedziesz tego zalowal wszystko jest dla ludzi chcesz byc przecietniakiem to badz ale inni chca sie wybic stac ich na to i nie wazne co biora jesli wytrwaja do konca i beda cwiczyc cale zycie [...]
[...] można mieszać winko z propem, obecnie poleciało już 17/19 szotów mieszanych w jednej pompce i zero jakiegokolwiek problemu :) również czytałem o tym że nie powinno się mieszać środków na oleju z wodą ale już kiedyś brałem cykl winko/prop + tren i wszystko szło w jednej pompce po jakieś 30/40 strzałów więc ja osobiście nie widzę przeciwwskazań
panowie to ja pisalem o uk mieszkam tu i mialem pelno towaru wlasnie uk!!! a teraz nie mam ale mam zamiar kupic towar na cykl i kolega mi mowil ze org jest z indii ale jak mowie mialem deke enana wino wszystko uk!!
[...] i tyle.. w zupelnosci jesli chodzi o tescie wystarczy bic pmp/dose i tym podobne i tez sprawa bedzie zalatwiona.. mnie za duza dawka tescia zamula i bez zycia jestem. mimo wszystko fajna forma mi wyszla na cypio AP 250mg e5d + tren A innego ug i bylem zadowolony.. na cypio nie narzekalem. ktos chyba wrzucil tutaj badania jakiegos tescia alphy i [...]
[...] miewałem mysli, ze towar lipny. z deka podobnie ale na dece szybko czuje spadek libido, szybko widze tez po jajcach, niewazne. po 3 tygodniach powinienes cos przybrac mimo wszystko i po gębie powinno byc cos widac ale to zalezy od diety i budowy/tendencji do tycia. poczekaj jeszcze 2tyg, bo może czeka Cie pieprzniecie dopiero hehe;] ja do tej [...]
Sorry, że tak truję dupę Biniu, ale chcę wszystko zebrać do kupy i raz jeszcze zasięgnąć konkretnej porady. Zaznaczam, że nie jestem na diecie J/NJ - jem 3 posiłki normalnie, ale jesteś bardzo pomocny i dlatego do Ciebie się zwracam :) Mam 20 lat, 185 cm wzrostu i ważę 75 kg. Moje zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal, na start obciąłem do 2300 kcal, [...]
[...] ma byc zanizone stezenie w flakonie? Skoro to produkt Alphy Pharma? bo takie kwiatki tylko na sfd %-) doskonale wiesz, u nas wyciaga sie walowany towar z apteki, u nas wszystko nie dziala a 3/4 to kujawski };-) i tez juz nie moge czytac tego typu rzeczy. firma dzialajaca legalnie międzynarodowo strzelilaby sobie w ten sposob w kolano.. to [...]
Wydaje mi sie, ze Twoj dil nie ma racji, pewnie ma tylko ampy i wszystko by to wyjasinilo. Ja chetnie bym wbil mastera w flakonie ale niestety w tej chwili byly tylko ampy. Dokladnie ja osobiscie to bym tez niektore rzeczy chetnie lyknal we flakonie z racji np nabierania 1,5ml do pompki, nie musze przelewac w puste flakony i kombinowac. PS. ktos [...]
Jeszcze jest Bold i Prop, ale z wiadomych przyczyn nie wrzuciłeś, dodam potem foto z 3butlami, i mastera 5amp/opak%-) Dokładnie tak, zdjęcia są zapożyczone, miałem wrzucić dzisiaj też ;) Wszystko jak na zdjęciach, nawet lepiej. Opakowania staranne, viale dobrze wyglądają. IMO dobry krok, o ile ampy beda nadal cisli tak jak dotychczas cisna dwie [...]
[...] tymi prohormonami zaczyna sie od malych dawek na cykl a kazdy kolejny organizm przyjmie wiieksza dawke a nie od razu rzucac sie na gleboka wode i potem stekac na watrobe :D wszystko jasne? :D Tak jakbys napisal ze watroba do wódy sie przyzwyczaja. Takie rzeczy sa grozne tak dla amatora jak i pro jesli nie wie jak ich uzywac. I do takich [...]
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
